Tag: Cup
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Comment intégrer la méditation Koan dans votre pratique et votre vie – Daily Cup of Yoga
Par le Dr Kaiya Ansorge Qu’est-ce qu’un koan ? Un koan est une phrase ou un mot qui est utilisé dans la méditation pour entraîner l’esprit. Habituellement, le koan est quelque peu déroutant afin d’inviter l’esprit à s’ouvrir de manière inhabituelle. En fait, le terme est souvent traduit par “énigme”. La littérature koan implique des
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Comment ma transition militaire a aidé ma pratique du yoga pendant la pandémie – Daily Cup of Yoga
Par Alicia Dill Depuis 2013, je pratique régulièrement dans le même studio de yoga chaud deux à trois fois par semaine. Le yoga chaud me donne de l’intensité, de la concentration, de la pleine conscience et une chaleur dégoulinante que vous ressentez dans vos os même en plein hiver. Tout en tenant une pose compliquée
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Conseils pratiques du tapis de yoga – Daily Cup of Yoga
Par Mélissa Bryan Diriger avec amour Loka Samastah Sukhino Bhavantu. Que tous les êtres soient heureux et libres, et que les pensées, les paroles et les actions de ma propre vie contribuent d’une manière ou d’une autre à ce bonheur et à cette liberté pour tous. La Saint-Valentin 2021 est récemment passée, et alors que
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3 façons de trouver mon POURQUOI m’a aidé à grandir – Daily Cup of Yoga
Le yoga peut vous fournir des techniques pour vous apprendre à entrer à tout moment dans l’œil du cyclone. – Trouver votre pourquoi Fondation Permettez-moi de vous demander quelque chose… êtes-vous suffisamment confiant pour entrer dans l’œil du cyclone ? Probablement pas. Laissez-moi vous demander ceci… pourquoi voudriez-vous entrer dans l’œil du cyclone ? Parce que c’est
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Reconnaissance médicale croissante du yoga comme traitement de l’anxiété – Daily Cup of Yoga
Par le Dr Sat Bir S. Khalsa Le stress et l’anxiété perçus peuvent être une réponse normale et saine aux circonstances de la vie. Mais pour certains, le rythme rapide et l’incertitude de la société moderne provoquent des niveaux débilitants de stress et d’anxiété. Le stress chronique et non géré nuit à notre qualité de
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Comment développer sa force avec votre pratique du yoga – Daily Cup of Yoga
Par Kyle Shrivastava Quand les gens pensent au yoga, la force n’est pas toujours la première chose qui leur vient à l’esprit. Mais cela ne veut pas dire que cela ne peut pas ou ne devrait pas faire partie de votre pratique ! Les pratiques traditionnelles d’asana comportent souvent de longues prises (qui renforcent l’endurance) et
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