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Ce tableau de couleurs d’urine explique comment lire votre pipi
Votre pipi peut vous dire à quel point vous êtes hydraté, et l’hydratation est un élément clé de la santé globale qui est facile à surveiller et à contrôler. Utilisez ce nuancier de pipi pour déterminer si vous devez modifier votre alimentation et votre consommation d’eau. Si quelque chose semble anormal, parlez-en à un médecin.
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12 façons d’améliorer votre routine de café du matin
Suivre une routine de café du matin peut vous donner le temps de vous concentrer et de vous préparer pour une journée de travail productive. Habitué à boire le même café le matin ? Il existe de nombreuses façons simples de changer les choses, comme ajouter des graisses de qualité à votre tasse. Du changement
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5 façons de vérifier votre célèbre professeur de yoga sur Instagram
Si vous utilisez les médias sociaux en tant que professeur de yoga. Vous devez absolument vérifier la crédibilité de votre professeur de yoga. Parce que tout le monde dans le monde qui prétend être professeur de yoga n’enseigne pas réellement le yoga. C’est une distinction importante à faire dans le monde des vidéos Instagram yoga
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Comment recycler le système de traitement de la douleur de votre cerveau
Comment le Dr Moskowitz a développé sa méthode Lorsque le Dr Moskowitz était dans la quarantaine, il a fait du ski nautique avec ses filles. Alors qu’il était tiré à 40 mph dans une chambre à air, il s’est retourné et a heurté l’eau avec la tête penchée en arrière, se blessant au cou. Il
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Comment intégrer la méditation Koan dans votre pratique et votre vie – Daily Cup of Yoga
Par le Dr Kaiya Ansorge Qu’est-ce qu’un koan ? Un koan est une phrase ou un mot qui est utilisé dans la méditation pour entraîner l’esprit. Habituellement, le koan est quelque peu déroutant afin d’inviter l’esprit à s’ouvrir de manière inhabituelle. En fait, le terme est souvent traduit par “énigme”. La littérature koan implique des
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Comment garder votre cerveau affûté à mesure que vous vieillissez
En vieillissant, de nombreuses personnes s’inquiètent de l’état de leur cerveau. Ils craignent que leur cerveau ne soit plus aussi pointu qu’il l’était autrefois. L’idée de perdre la capacité cognitive qu’ils avaient dans leur jeunesse, c’est comme se perdre. Vous avez peut-être remarqué, cependant, que cela n’arrive pas à tout le monde. De nombreuses personnes
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Comment développer sa force avec votre pratique du yoga – Daily Cup of Yoga
Par Kyle Shrivastava Quand les gens pensent au yoga, la force n’est pas toujours la première chose qui leur vient à l’esprit. Mais cela ne veut pas dire que cela ne peut pas ou ne devrait pas faire partie de votre pratique ! Les pratiques traditionnelles d’asana comportent souvent de longues prises (qui renforcent l’endurance) et
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