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Qu’est-ce qu’un repas par jour à jeun et devriez-vous l’essayer ?
Manger un repas par jour, également appelé régime OMAD, est un style de jeûne intermittent avec de grands avantages pour votre cerveau et votre corps. Un repas par jour combat le vieillissement, stimule le métabolisme, améliore la santé, protège contre les maladies et simplifie la préparation des repas. Manger un seul repas par jour peut
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