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Reconnaissance médicale croissante du yoga comme traitement de l’anxiété – Daily Cup of Yoga
Par le Dr Sat Bir S. Khalsa Le stress et l’anxiété perçus peuvent être une réponse normale et saine aux circonstances de la vie. Mais pour certains, le rythme rapide et l’incertitude de la société moderne provoquent des niveaux débilitants de stress et d’anxiété. Le stress chronique et non géré nuit à notre qualité de
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Comment développer sa force avec votre pratique du yoga – Daily Cup of Yoga
Par Kyle Shrivastava Quand les gens pensent au yoga, la force n’est pas toujours la première chose qui leur vient à l’esprit. Mais cela ne veut pas dire que cela ne peut pas ou ne devrait pas faire partie de votre pratique ! Les pratiques traditionnelles d’asana comportent souvent de longues prises (qui renforcent l’endurance) et
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Comment je m’endors plus vite – Bad Yogi Blog
Si vous avez suivi mon année sur les réseaux sociaux, vous savez que ça a été un doozy pour moi. Il y a toutes les choses évidentes (racisme, COVID, élection – 2020 a été un paysage d’enfer enflammé), plus mon parcours à travers le PPD et la nouvelle maternité avec un bébé aux besoins très
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Recettes de garde-manger saines
Ce poste contient 50+ recettes de garde-manger saines pour les repas de tous les jours. La cuisine est facilitée lorsque vous avez un garde-manger bien garni. Un garde-manger bien approvisionné comprend non seulement des ingrédients secs de base, mais aussi des aliments frais et surgelés qui se conservent bien. Un garde-manger bien garni est utile
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Vivre avec 6 $ par jour
Ceci est la partie 3 d’une nouvelle série: CCours intensif de cuisine au collège. Cette série est écrite par Kyle, étudiant à l’Université de Princeton, et est conçue pour les étudiants qui cherchent à apprendre les bases de la préparation de repas sains, économiques et délicieux. Aujourd’hui, Kyle discutera de la façon de cuisiner et
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Une vie saine et équilibrée
Dans cet article, j’identifie 8 éléments d’un Vie saine et équilibrée. Chaque élément contribue à un soi sain. Aider les autres est un élément essentiel qui, lorsqu’il est combiné avec tous les autres éléments, mène à une vie significative et utile. Commandité par MegaFood. Tout au long de mes années d’adulte, j’ai essayé de rechercher
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Vivre une vie utile
Vivre une vie utile peut changer votre façon de penser, d’agir et de vous comporter, et peut avoir un impact énorme sur ceux qui vous entourent. Fixer des objectifs significatifs et s’y tenir vous aidera à orienter votre utilisation de votre temps et de vos ressources. Errez-vous sans but dans votre vie ou vivez-vous une
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8 conseils de détente pour les vacances
Essayez ces huit Conseils de détente pendant les vacances pour aider à réduire le stress et profiter des vacances cette année. Prendre soin de son corps, de son esprit et de son esprit est essentiel. Commandité par MegaFood. Vous vous sentez stressé par les vacances ? Je sais que je le suis. Je peux sentir
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12 conseils de beauté sains pour l’été
Suivez ces 12 conseils de beauté sains pour l’été pour rafraîchir, rééquilibrer et redynamiser votre corps, votre esprit et votre esprit cet été. Commandité par MegaFood. J’attends toujours l’été avec impatience. C’est un moment idéal pour rafraîchir, redynamiser et rééquilibrer mon corps, mon esprit et mon esprit. Le rythme de la vie quotidienne semble ralentir
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Mois de la maladie d’Alzheimer et de la sensibilisation au cerveau
Découvrez les vérités sur la maladie d’Alzheimer pour le Mois de la sensibilisation à la maladie d’Alzheimer et au cerveau, y compris dix signes avant-coureurs de la maladie d’Alzheimer et dix façons d’aimer votre cerveau. Parrainé par l’Association Alzheimer. Juin est le Mois de la sensibilisation à la maladie d’Alzheimer et au cerveau et je
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