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Comment garder votre cerveau affûté à mesure que vous vieillissez
En vieillissant, de nombreuses personnes s’inquiètent de l’état de leur cerveau. Ils craignent que leur cerveau ne soit plus aussi pointu qu’il l’était autrefois. L’idée de perdre la capacité cognitive qu’ils avaient dans leur jeunesse, c’est comme se perdre. Vous avez peut-être remarqué, cependant, que cela n’arrive pas à tout le monde. De nombreuses personnes
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Comprendre les muscles du plancher pelvien et la douleur pelvienne
Qu’est-ce que le plancher pelvien ? Le plancher pelvien est une grande feuille de muscle squelettique qui forme la base de l’abdomen. Il est composé du releveur ani (subdivisé en muscles puborectalis, pubococcygeus et iliococcygeus) et le muscles coccygiens, et le tissu conjonctif associé. Les hommes et les femmes ont un plancher pelvien. Le plancher
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Le vaccin COVID est-il sûr pendant la grossesse ?
Bien que de nombreuses personnes attendent avec impatience de recevoir le vaccin COVID très attendu, il y en a d’autres qui saisissent cette opportunité avec inquiétude plutôt qu’avec anticipation – en particulier les femmes enceintes ou qui envisagent de devenir enceintes. Et pourquoi est-ce? C’est principalement parce que jusqu’à présent, il y avait peu de
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La maladie cardiaque artérielle est différente chez les femmes
La recherche spécifique sur les différences entre les maladies des artères cardiaques chez les femmes a été effectuée. C’est une recherche historique qui a des implications de vie ou de mort. Il existe des dizaines d’articles scientifiques1 qui abordent ce sujet. Différents modèles de symptômes Dans toute la médecine américaine, il n’y a pas
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Poison Ivy: comment traiter cette éruption cutanée avec démangeaisons
Les jours s’allongent, les températures augmentent et les restrictions de séjour à la maison s’assouplissent. En conséquence, beaucoup d’entre nous passent plus de temps à l’extérieur. Les randonneurs font de la randonnée, les vététistes font du vélo et les jardiniers jardinent. Malheureusement, ces activités ne sont pas sans risques lorsqu’il s’agit de votre peau. Selon
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Se remettre de 19 ans de douleur chronique par Chris Werts
Avance rapide jusqu’en 2013, je ne servais plus mais j’abusais toujours de mon corps chaque fois que j’en avais l’occasion. À un moment donné en 2010, j’ai commencé à jouer au softball et, au fil des ans, j’ai continué à me faire mal au bras et à l’épaule encore et encore, devant rentrer chez moi
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La véritable cause des crampes musculaires : un contrôle neuromusculaire altéré
La théorie du contrôle neuromusculaire altéré et de la fatigue musculaire La recherche soutenant l’altération du contrôle neuromusculaire et la fatigue musculaire comme causes des crampes musculaires remonte à plus de 60 ans. En 1957, une étude portant sur 115 étudiants a montré qu’une contraction musculaire maximale soutenue avant une période d’exercice (et donc, avant
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Conseils pratiques du tapis de yoga – Daily Cup of Yoga
Par Mélissa Bryan Diriger avec amour Loka Samastah Sukhino Bhavantu. Que tous les êtres soient heureux et libres, et que les pensées, les paroles et les actions de ma propre vie contribuent d’une manière ou d’une autre à ce bonheur et à cette liberté pour tous. La Saint-Valentin 2021 est récemment passée, et alors que
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Rejoignez-nous pour le Spring 30-Day Yoga Challenge Inside Bad Yogi Studio – Bad Yogi Blog
Peux tu le sentir? Peut-être même le SENTIR ? Juste au moment où vous pensez que l’hiver ne finira jamais, nous l’avons (presque) fait. Le printemps est juste au coin de la rue! Le printemps me rappelle toujours de nouveaux départs et des opportunités de croissance après le marasme hivernal. C’est le moment idéal pour
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3 façons de trouver mon POURQUOI m’a aidé à grandir – Daily Cup of Yoga
Le yoga peut vous fournir des techniques pour vous apprendre à entrer à tout moment dans l’œil du cyclone. – Trouver votre pourquoi Fondation Permettez-moi de vous demander quelque chose… êtes-vous suffisamment confiant pour entrer dans l’œil du cyclone ? Probablement pas. Laissez-moi vous demander ceci… pourquoi voudriez-vous entrer dans l’œil du cyclone ? Parce que c’est
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