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Comment intégrer la méditation Koan dans votre pratique et votre vie – Daily Cup of Yoga
Par le Dr Kaiya Ansorge Qu’est-ce qu’un koan ? Un koan est une phrase ou un mot qui est utilisé dans la méditation pour entraîner l’esprit. Habituellement, le koan est quelque peu déroutant afin d’inviter l’esprit à s’ouvrir de manière inhabituelle. En fait, le terme est souvent traduit par “énigme”. La littérature koan implique des
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Comment améliorer le manque de sommeil
La plupart des gens savent que le manque de sommeil peut affecter votre humeur, mais saviez-vous que cela affecte également votre niveau d’énergie ? Et qu’il existe des moyens simples d’améliorer le manque de sommeil ? La National Sleep Foundation a constaté que ceux qui dormaient moins de six heures par nuit avaient un niveau
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Comment la somatique clinique prévient les blessures et améliore la formation des danseurs de ballet
Comment la pandiculation peut transformer votre entraînement de danse Les danseurs commencent à développer des schémas musculaires appris, c’est-à-dire mémoire musculaire—dès qu’ils commencent leur formation en danse. Des modèles musculaires profondément appris sont nécessaires pour que les danseurs se déplacent rapidement et sans effort. Mais si les jeunes danseurs ne sont pas entraînés correctement, ou
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Comment ma transition militaire a aidé ma pratique du yoga pendant la pandémie – Daily Cup of Yoga
Par Alicia Dill Depuis 2013, je pratique régulièrement dans le même studio de yoga chaud deux à trois fois par semaine. Le yoga chaud me donne de l’intensité, de la concentration, de la pleine conscience et une chaleur dégoulinante que vous ressentez dans vos os même en plein hiver. Tout en tenant une pose compliquée
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Comment devenir professeur de yoga ?
Vous êtes-vous déjà demandé comment devenir professeur de yoga ? En fait, c’est l’un des sujets liés au yoga les plus fréquemment recherchés sur Internet aujourd’hui. Dans ce blog, je vous donne un aperçu approfondi de ce que signifie devenir professeur de yoga en 2021 et comment s’y prendre. De cette façon, vous vous installez
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Brûlez les graisses plus rapidement en faisant de l’exercice plus lentement par Stu Mittleman
L’approche somatique de l’exercice de Stu En 1983, Stu a participé à sa première course de six jours sur un coup de tête. Il n’avait jamais couru plus de 24 heures d’affilée et n’était en aucun cas préparé pour cette course. Il prévoyait de courir aussi longtemps qu’il le pouvait, et quand il ne pouvait
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Le mythe de la longueur inégale des jambes (différence de longueur fonctionnelle des jambes)
L’anatomie de la différence de longueur fonctionnelle des jambes Si la différence de longueur de vos jambes est fonctionnelle, cela signifie que ce n’est pas un problème structurel, c’est le résultat de la façon dont vous utilisez votre corps. La différence de longueur fonctionnelle des jambes peut également être diagnostiquée comme une inclinaison latérale du
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La cause de la scoliose idiopathique : Contraction musculaire involontaire
Les schémas musculaires complexes impliqués dans la scoliose idiopathique Notre colonne vertébrale peut fléchir (se plier) dans toutes les directions : vers l’avant, vers l’arrière et de chaque côté. Lorsque nous nous penchons dans n’importe quelle direction, nous pouvons également faire pivoter notre colonne vertébrale de chaque côté. Puisque nous avons 24 vertèbres articulées (en
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L’impact de la musique sur la santé cognitive
Fraîchement sorti de l’école doctorale, j’étais dans la première rotation de mon stage au Washington DC Veterans Affairs MedicalCentre (DC VAMC). La rotation était dans l’unité de soins infirmiers à domicile, où le VAMC avait une musique et un mouvement incroyablesthérapeute. Le thérapeute, qui était auparavant danseur professionnel jusqu’à un accident de voiture mettant fin
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8 éléments du contrat de travail du médecin que vous devez connaître
À moins que vous ne commenciez votre propre pratique après la formation, vous signerez une Contrat de travail. Le contrat est essentiel pour combler les attentes de vous et de votre employeur. Cela vous donne également la possibilité de définir ce que vous attendez de votre emploi. Votre contrat est composé d’un certain nombre de
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